前言: 刀豆,又称四棱豆,是一种独特的蔬菜,形状酷似刀刃,口感鲜嫩,营养丰富。今天,我将为大家介绍几道以刀豆为主要食材的家常菜,简单易学又美味可口,希望能给大家带来一些厨房的灵感。 1. 清炒刀豆 材料:刀豆250克,大蒜2瓣,盐适量,食用油适量 做法: 1) 刀豆去掉顶端和尾部,洗净备用。
2) 锅中加适量油,放入大蒜爆炒出香味,再放入刀豆煸炒片刻。 3) 加入适量水煮熟刀豆,加盐调味即可。 2. 刀豆烧鸡蛋 材料:刀豆250克,鸡蛋2个,盐适量,食用油适量 做法: 1) 刀豆去顶端和尾部,焯水煮熟,备用。 2) 鸡蛋煮熟剥壳,用刀切成丝备用。
3) 锅中加适量油,放入刀豆煸炒,加入鸡蛋丝继续炒匀。 4) 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。 3. 刀豆香菇炒肉片 材料:刀豆250克,香菇200克,瘦肉片150克,盐适量,食用油适量 做法: 1) 香菇切片,刀豆去头尾切段备用。 2) 锅中放适量油,放入香菇煸炒出香味,加入瘦肉炒熟。
3) 加入刀豆翻炒片刻,调入盐调味即可出锅。 4. 刀豆炒扁豆 材料:刀豆250克,扁豆250克,红椒1个,盐适量,食用油适量 做法: 1) 红椒切丝备用,刀豆去头尾切段,扁豆切段。 2) 锅中热油,放入刀豆和扁豆煸炒片刻,加入红椒丝继续翻炒。 3) 加入适量盐调味,炒匀即可。
5. 刀豆煮粥 材料:刀豆250克,大米适量,盐适量,食用油适量 做法: 1) 刀豆去头尾切段,大米洗净备用。 2) 锅中热油,煸炒大米至微黄色,加入适量水煮开。 3) 加入刀豆,调入适量盐,小火煮至米烂粥稠即可食用。