导语：盗汗是指在夜间或清晨时分大量出汗的现象，这种现象可能会影响到人们的睡眠和生活质量。盗汗吃呢？本文将为您解答这个问题，同时还会介绍一些盗汗鸡的做法以及相关的食疗建议。
一、盗汗吃
盗汗是一种常见的病症，通常不需要物治疗。但如果盗汗症状严重影响了生活质量，可以考虑使用物来缓解症状。常用的物包括：
1. 抗组胺：如苯海拉明、氯苯那敏等，可以缓解过敏引起的盗汗。
2. 镇静剂：如地西泮、劳拉西泮等，可以缓解焦虑和紧张情绪，从而减少盗汗的发生。
3. 抗抑郁：如氟西汀、帕罗西汀等，可以调节神经系统功能，减轻盗汗症状。
4. 中成：如六味地黄丸、知柏地黄丸等，具有滋阴清热、养血安神的作用，适用于阴虚火旺所致的盗汗。
二、盗汗鸡的做法
盗汗鸡是一道具有滋阴清热作用的美食，对于缓解盗汗症状有一定的帮助。下面是盗汗鸡的做法：
材料：鸡肉、党参、当归、熟地黄、枸杞子、红枣、盐
做法：
1. 将鸡肉洗净，切成块备用；
2. 党参、当归、熟地黄、枸杞子、红枣洗净，放入纱布袋中，扎紧口；
3. 将纱布袋放入炖盅内，加入鸡肉，加入适量水，大火烧开后转小火炖煮1小时；
4. 取出纱布袋，加盐调味即可食用。
三、盗汗的食疗建议
除了物治疗外，饮食也是缓解盗汗症状的重要手段。以下是一些有助于缓解盗汗症状的食物：
1. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于缓解盗汗症状有一定帮助。
2. 银耳：银耳具有滋阴润燥、养颜美容的作用，对于阴虚火旺所致的盗汗尤为适用。
3. 莲子心：莲子心具有清心除烦、宁心安神的作用，对于缓解盗汗症状有一定帮助。
4. 红枣：红枣具有补气养血、滋阴润燥的作用，对于缓解盗汗症状有一定帮助。
盗汗是一种常见的病症，但大多数情况下并不需要物治疗。通过合理的饮食和适量的运动，可以有效地缓解盗汗症状。希望本文能够对您有所帮助。
