厥菜吃了有什么好处？ 厥菜被认为是传统的营养早餐，厥菜大部分来自简单的水稻碾磨成的浆糊，或是米饭和少量的蔬菜，比起其他的早餐来要更加简单和营养搭配，厥菜不仅可以帮助我们增加营养，还有一些其它的好处。 首先，厥菜中含有丰富的营养成分，例如钙、磷、镁、铁和维生素等，所有这些营养成分都能够增强我们的体力，使我们的身体更加健康。 此外，厥菜中的米饭能够降低血糖，这样就可以帮助预防糖尿病和心脏病，同时能够增强人体的免疫力，这样就可以预防一些慢性病的发生。
再者，厥菜的口感非常的柔和，这样可以帮助我们减轻消化压力，可以帮助我们缓解便秘等消化不良症状。同时，厥菜中的淀粉含量也非常充足，它能够有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。 另外，厥菜有助于降低体重，因为它只含有少量脂肪，所以可以帮助减少体重和体脂肪，可以帮助我们达到健康的体重。 最后，厥菜还有助于提高大脑功能，来自厥菜的营养成分可以提供能量，改善血液循环，从而提高我们的记忆力，提高我们的反应速度。
总而言之，厥菜不仅是一种简单却又非常有益的食物，它也有助于我们更健康的生活。最终，你可以自己灵活搭配不同的蔬菜，以此来形成一个可口而又健康的营养早餐。
